Er wordt met regelmaat gevraagd wat bij onze dochter helpt om te ontprikkelen na een school of drukke dag. Wat voor de één werkt hoeft niet bij de ander ook zo te zijn. Uitproberen en aanvoelen is wat je het beste kan doen. Hieronder staan de methodes die voor haar werken. Als jij toevoegingen hebt zet ze dan bij opmerkingen, wellicht is een ander daar mee geholpen.
- Slapen
- Dempen, op schoot en duimen
- Bijtketting
- Op de tablet ( evt. met koptelefoon)
- Klei / zand / slijm
- Tangle
- Wobbel, liggen schommelen
- Naar buiten, natuur in
- Blote voeten in het gras
- Rijst, waterparels of met bonen spelen, door de handen laten glijden
- Wobbel yoga
- Trampoline
- Masseren / rug wrijven
- Handen met foam wassen
Het ene moment kan er juist behoefte aan prikkels zijn waarbij stuiteren met een bal of op de trampoline werkt. Ander moment de rust van tekenen of zittend rollenspel maar vaak is er zo’n overprikkeling dat ze behoefte aan slapen / dempen / duimen heeft.
